APP:Seven(七分钟锻炼)

时间: 2015-09-22 / 分类: 软件网络 / 浏览次数: 7,286 / 34个评论 发表评论

上次给大家介绍了悦跑圈这款跑步社交应用,那么就再来介绍另一款本地的健身应用,去年的时候曾一度很是出名,中文名字叫做七分钟锻炼,其正统的原版应用,叫做 Seven,是属于 Perigee 旗下的产品。

顾名思义,七分钟锻炼,就是每完成一组锻炼的时间,大概在7分钟左右,其中12个练习每个30秒共6分钟,每个练习中间有10秒钟的休息时间。

这款应用很简洁。打开界面,一个大大的开始锻炼按钮,开始的时候只有全身锻炼,随着不断的坚持,每两个月随机打开一种锻炼方式,比如路易大叔目前已经解锁的有上半身、有氧运动和爆发式。此外还有核心部位、下半身、脂肪燃烧、力量练习、伸展练习等等。点击锻炼的图片,会有其中12个练习动作的图片和文字说明。

应用虽小,五脏俱全。这款应用还有成就系统,记录你的成绩,有7个月挑战、连续天数、已结束循环、锻炼时间、已解锁锻炼等5个成就系统。

在锻炼跟踪界面,有完成7个月挑战的百分比和天数计数。每个月有3颗心,也就是3条命,如果中间漏掉一天,就会减掉一条命,一个月消耗完所有生命数的话,统计就会从头开始。

这款应用里面的各项锻炼虽然看似简单,实际上大叔在实际锻炼过程中发现很连贯地昨晚一整套还是相当累的。如果能够坚持不断地锻炼下去,健身效果还是很显著的。

里面的各项锻炼,除了坚持两个月解锁之外,还可以直接通过应用程序内部购买的方式,以0.99美刀的价格直接购买。

如果有兴趣,可以到各大使用市场,搜索 Seven 下载应用。

Google Play 下载地址

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34个评论

  1. hannah
    2015/09/22 09:14:41

    先来个健身效果图再说~

  2. 神父
    2015/09/22 10:33:12

    我是胖纸,我也来练练

  3. 清风美文
    2015/09/22 13:50:58

    这个可以有,健身,锻炼要坚持呢

  4. 恰克
    2015/09/22 20:51:28

    7分钟 比较好执行哈

  5. SoleilNeon
    2015/09/22 21:00:32

    我觉得我和锻炼是无缘了,总是坚持不下来

  6. Weidan
    2015/09/22 21:19:52

    最近我都没怎么跑了

  7. tracis
    2015/09/23 15:35:42

    这个不错,就是难坚持…

  8. 主宰者
    2015/09/23 21:16:31

    豪杰来了

  9. Always.Life
    2015/09/23 21:37:06

    我现在唯一的锻炼就是晚上俯卧,早上起来撑

  10. Javen
    2015/09/24 03:48:38

    是的,看上去简单,但是7分钟能累趴下。
    坚持下去也不简单。
    13年装了这个应用,发现坚持下去才是最大的困难。
    小事情能做好,也是伟大的。

  11. Dong
    2015/09/25 02:41:22

    感觉我也只能跑跑步了。这些锻炼太难了。

  12. Brother Sharp
    2015/09/25 08:02:25

    谷歌商店大陆地区屏蔽了,建议以后发的时候付一个分流连接

    • 路易大叔 Louis Han
      2015/10/09 19:31:40

      呵呵,我怕国内站点放的都是被修改过的,所以索性就不放了
      之前我博客上有介绍Google Play离线下载服务

  13. Hardrain980.com
    2015/09/27 09:45:13

    总觉得这类软件只能是个辅助
    自己能不能坚持下来还是最重要的

  14. 尚磊的博客
    2015/09/27 16:49:14

    这个应用,我安装之后坚持练了三天就没有后文了。

  15. 王东东
    2015/09/28 16:15:00

    坚持不住啊。

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