多看书摘合集(7)

时间: 2014-05-01 / 分类: 学习心得 / 浏览次数: 4,386 / 14个评论 发表评论

又一个小假期到了,不知道各位都有什么样的安排呢?如果不想出去人看人,在家里看看电影看看书也是好的啊。多看阅读每周的书友圈都有读书会活动,参加读书会写评论就能拿到购书券,价值12元的购书券还是能够换到不少好书的,于是就能有越来越多的好书可以读了。

前段时间出差的时候,着实是看了不少的书,回来之后因为网络的羁绊,看书的时间就变得少了,这样不好……

李钊《幸福孩子从画画开始》书摘

在高明的雕刻家的眼里,没有“朽木不可雕”的原料。一个合格的美术老师应该具备“龙虫”共雕的本事。

孩子在两岁,或者更早时候的涂鸦可能是无意识的,或者可以称作“行为艺术”。孩子在笔和纸的游戏中只好奇纸上的画痕,至于色彩和线条所表现出来的图像,孩子肯定是不会在意的。如果大人在旁边找出涂鸦中无意识形成的图形,告诉孩子这个像鸭子,这个是大象,他会非常高兴,可能会让孩子感受到画笔的神奇。只要大人有足够的耐心,这种游戏孩子会百玩不厌。

涂鸦绘画起源于纽约的黑人街区,但“涂鸦”一词却出自中国的一首唐诗,据说诗人的儿子因乱涂乱写弄脏了书案,诗人触景生情写下了“忽来案上翻墨汁,涂抹诗书如老鸦”的诗句。后来人们从诗句里提炼出“涂鸦”一词,流传至今。

有时候客人来访,看到满屋子壁画目瞪口呆,有的朋友认为我们疯了,任孩子把这套住房弄成这样也不阻拦。我说这一切都值得,因为,人的一生中,一面墙壁与孩子的智力发展相比,孰轻孰重,父母心里自然是有数的。

绘画的线条多种多样,我们把它简单地分为机械型、自然型、个性型和理智型几大类,按画面需要灵活使用。

绘画是一门艺术而不单单是一种手艺,手艺是技能,可以通过机械的训练来掌握,而艺术是带有思想感情的,艺术学习受好恶和兴趣的支配,有兴趣才能爱好,如果失去了兴趣,或者产生了厌恶,艺术就很难学下去了。

怎样才算是正确的做法呢?正确的方法应该是:放手让孩子在游戏中学习,在玩耍中提高。只要有了兴趣,孩子学画就可以变成一件轻松的事了。

女孩子在十岁以后,男孩子在十一二岁左右能对事物作较为理性的分析,且具有了一定的线描造型能力,这时候开始专业基础学习是比较合适的。

我们应该懂得艺术不仅仅是技术和手艺,它是一门学问,是人文科学。文化知识是它的基础,对有志学习艺术的人,应该重视从文化中去提高艺术修养。这是长期修炼的过程。艺术是一门严肃的学问,是不能靠采用一些蝇营狗苟的技巧获取的,更不是十天半月的突击可以解决问题的。

现在回想起来,当年我确实有点像苏联教育家马卡连柯的《教育诗》里描写的捣蛋学童。马卡连柯用爱心尊重和信任,当然还有理性的教育,把一大批坠入泥潭的少年儿童挽救出来,使他们成为祖国的有用之材。马卡连柯的成功,还在于他善于发现孩子的优点,根据不同的个性发挥孩子的积极性,主动性。

女儿十几岁时,我开始有意识地让她读一些题画诗和题画的散文。最初我在《东坡题跋》选了一些诗文,编成一本小册子,这些大文豪的小品之作,文辞简峭,随意写来,谈艺、论道、述学,无所不及,一般只有百来字,很短。《书上元夜游》《记承天寺夜游》是非常著名的经典小品,我经常和她一起朗读这些美文,读熟了就一起背。

最欣赏五柳先生的读书心境:“不慕荣利,不求甚解,每有会意,便欣然忘食。”

中国人喜欢玩石,对石的要求为“宁丑毋媚”。认为越丑越怪就越美。认丑石为美石,可以说这种美已不是日常生活中所说的漂亮,它已转化为艺术美,是一种境界美。这是很复杂的美学问题。当然我们不能要求孩子们作深层次探讨,但让人高兴的是,他们小小年纪便开始对美与丑的现象有了思考。

教育专家尹建莉的话很有道理:“在孩子幼小的时候,生活中每一件小事都可能蕴含着教育意义,都可能会给孩子的性格形成起到关键作用。父母亲只要多花一些心思和时间,就能让孩子焕发出创造性的活力。”

其实,无论是聪明的孩子,或是资质平平的孩子,只要细心观察身边的事物,都可能不同程度地对某方面的现象有所发现,从而形成理性的知识,这是认识的过程。如果大人们不失时机地启发孩子的观察,并解答他们的疑惑,孩子们将会认识更多的东西。理解的东西越多,眼睛看见的东西也就越多,这是认识论总结出来的真理。

孩子需要陪吗?我认为也不需要。应该给孩子多一点独立思考的机会,陪多了干涉多对孩子独立精神的培养有害无益。

于莺《急诊科女超人》书摘

其次改变的是对孩子的教育态度。我的童年充满了欢乐,而现在的孩子我看着真可怜,我女儿幼儿园大班,家庭作业已经是100以内的加减法。去年中班时,晚饭后在小区花园还能看到同龄孩子在玩耍,现在都看不到了,都在忙于做作业和英语课。学校家长联系册上我反复提意见,让不要留作业,但是无效。中国从小的教育就是少数服从多数,所以我反对无效!只好瞒着孩儿她爸帮孩子写作业。我尊重孩子的意见,到现在只给她报名参加了美术课和软陶课。

总能在急诊碰到与酒有关的患者,醉酒和酗酒。我虽喜爱饮酒,但是度掌握得很好,微醺,能自理,知道怎么回家,还能睡前洗个澡,不影响第二天上班。俗话说,酒能助兴,酒后乱性,小饮可以调情,但是常年酗酒的人只能耍耍嘴皮子调情了,其他的器官跟不上啊!
注: 这才是女超人本色

很多人问我养生之道,我曾说,倘若百般禁忌,多活20年,80岁到100岁的年纪我还能做什么?不如活好现在的每一天,不要透支,不要过度挥霍,适当张扬个性,不追星,也不过分迷恋谁,不轻视弱小,摆出“爱谁谁”的架势,但做问心无愧之事。

昨晚有个年轻的妈妈抱着孩子来看鼻出血,用棉球堵着孩子的鼻孔,没有活动性出血。协和耳鼻喉科不看儿童,妈妈急哭了,指着我们开始嚷嚷。作为一个自家孩子经常流鼻血的妈妈,我只想说,孩子鼻出血了,一、低头;二、用一根手指头压住同侧鼻腔,基本都能好。

写会诊意见,七八个家属围着我蹲在地上,期待地看着我。我边写边向家属解释目前的治疗、用药,如何观察病情,明日需做哪些检查。家属问,大夫您交代得真清楚,是哪科的啊?我说,我是急诊科二线,统管全局,内外兼修,主要是大内高手。家属乐了。信任就是在沟通和小幽默中产生的。

曾经特别希望能有一个男人对我说,待家里,别去上班了,太累!我养活你!你们想想:学了八年医科,混了个博士,当了几年大夫,直接变家庭妇女,琢磨一下豆腐有几种做法,研究一下电器说明书,该有多牛×!我的意思是能让我安心当家庭妇女的男人该有多牛×!结果越想什么,越不来什么!心想事成纯属骗人!

有人问,咋不见你悲伤呢?傻呀你!怎么会没有?我也曾经心如刀割!当年我在心内科亲眼见到一例“heartbroken disease”:女人因丈夫突然离世悲痛欲绝,而产生心肌病变。所以,端起酒杯,我干了您随意;面对爱情,我投入了您随意;面对未来,我淡定了您随意……睡到自然醒,熬到自然饿,生活随意就是幸福。

有朋友问我,为什么投入地去爱,总是受伤。我看着她说,你掏心掏肺地爱一个人,也得看对方是不是那么爱你。现代的爱情就是个镜面成像,你离得近,对方也离得近;你离得有多远,对方就离得有多远;你若一转身不见,那对方也立马消失得无影无踪。虽无奈,但是只有这样才能既甜蜜又不受伤了……

好比医生遇到非典就上,消防员当班遇上火灾就上一样,哪里有什么劳模,不就是在各自的岗位上做好本职工作吗?只不过是勉强够格、够格,和特别够格之分。如果我在上班,家里打电话说孩子重病,我肯定会找人替班,赶回家照顾孩子。倘若我置自己亲骨肉于不顾,得有多狠,能安心看病吗?

一直有人把“你若不离,我就不弃”当作表达忠贞爱情的佳句。屁!这是有条件的爱,是谈判,是博弈,是揣测,是举棋不定!可是,换成“纵使你离我而去,我也在原地一直等你”就是卑微,是压抑,是泡影,是自我摧毁!不如“你妈喊你回家吃饭”来得真实震撼温暖而又解决实际问题!

看《碟中谍4》,紧张处,不禁握拳,手指冰凉,手心出汗。同去看电影的朋友说:一个恐怖片都要三更半夜看的女人,怎么会害怕惊险片呢?我白了他一眼,说,你懂什么,这种片子,看一眼伤口我要估算缝多少针;从那么高的地方摔下来我也要估测一下还要不要心肺复苏,很累的!恐怖片则是各种死,根本不需救!

在办公室喝咖啡,勤劳的男同事一边清理咖啡机一边说,我儿子对我说,爸爸,我们买一相机吧,要能伸缩的!闺蜜冲过来瞪大眼睛惊诧地问我,什么,什么?他刚才说的是要买一箱JB,要能伸缩的吗?!

扁虫鱼《投机者的扑克:操盘18年手记(第2版)》书摘

这是一本关于金融投机的书。是的,是投机而不是投资,我愿意把那些高贵伟岸的词让出来,而承认自己的卑微渺小。事实上,我们也确实卑微渺小,一个期望在伟大的金融市场中通过买进卖出赚些微薄银子的人有什么高大的呢?也许,你正为自己从五袋升为六袋而欢欣鼓舞,但实质还是丐帮!

最初发行股票时,无人认购,结果只能由领导同志、党.员、积极分子带头认购,这也许是当年握有权力者最具奉献精神的一次获利。新生事物在最初总是被拒绝,而恰恰这时又是最安全、利润最丰厚的。

当旧框架打破后的思想还无从着落,守着黄金之地却不知如何拥有的人争论着股票究竟姓社还是姓资时,历史的步伐却全无停止:B股、H股、N股(纽约)、S股(新加坡),新事物一个接着一个;权证(中国资本市场很早就试行过权证)、封闭式基金、开放式基金、可转债,新词汇冲击着我们;主板、三板、中小板、创业板眼花缭乱;T+N到T+0再到T+1;涨跌0.5%到放开限制,再回到涨跌停板必须10%,历史既是崭新的,又是循环往复的。

中国股市的大部分上市企业主要来自何方呢?请参见建设中国证券市场的最初定位:推进国有企业体制改革,解决国有企业的融资难问题。一句话:帮国有企业疏困解乏。

所以单纯从资金平衡角度来观察,我们目前的股票市场甚至还够不上零和市场,而是一个标准的负和市场。这就是我们生存的市场现状,残酷而真实!
在这个负和市场中还包括:“神秘大资金”出手一次,赚走多少?券商自营、大鳄鱼(非公众基金)坐庄坐掉多少?超级大户、信息灵通人士分羹分掉多少?市场高手用力挖,挖掉多少?而弥补以上所有的不足就靠大家了!

当年那个“万国证券 证券王国”的招牌为何如此炫目?只不过因为成为羊群中最早混进的那几只狼,因缘时势造成的强大却让某些人找不到北,目空一切,终于在327国债期货事件中被一群新出炉的小老虎掀翻在地。虎狼之争,结局我们并不关心,但认不清“前有狼,后有虎”的形势,那“罪该万死”已是必然了。

投资,投的好像是价值;投机,搏的似乎是机会。大众总觉得价值比较可靠,而机会相对缥缈。

很多价值投资者之所以被掀翻在地,是因为他们总想象自己手握缰绳的样子,以为市场是只驯服的狗,一切已尽在把握。他们忘记了尊重,当然也忘记了那根所谓能牵引市场的价值之绳也可能成为自己的套索。

所以不用高估投资,也不要低估一颗投机的心。关于投资与投机,我不加区分,统一称为投机或交易,中性一点,或者卑微一点,这没什么不好。谷,就其低下,才成其伟大。

进入投机市场的人往往容易有一个通性——勇于冒险。风险越大的市场(衍生品杠杆市场),胆小的价值就越高。这里面存在一个悖论:胆小者不太会进入高风险市场,但越不敢进入,也就说明市场中大胆者比例越多。个性是有共振的,对于市场行为的反应,大胆者的反应雷同,而谨慎者则悄悄地成为少数派。如同这个地球曾经发生的所有故事一样——越稀有越珍贵,越珍贵得到越多的奖赏。

在底线之上包容女友,在止损之上宽容行情,这就是生活(交易)的艺术。这其中涉及的一个关键词就是——弹性。

如果市场中大部分的精明人士都唱多该股,那么请问,看空者何在?没有看空者,何来后续的买盘(涨到高位的买盘通常都来自早期看空者的追多及被轧空者的平仓盘)?

富足人生三个关键点:①避开致命打击。②躲避重大打击。③达成以上两点的关键是,把对财富的期望值放在一个合理的区域。这就是目标!

哪里有“枷锁”,哪里就有反抗。人似乎天生有打破规则的冲动。有仗着权重位高,置规则于不顾的;也有静悄悄暗度陈仓的;还有内外勾结、偷梁换柱的……规则是人订的,所以也一定能找到变通的方法。

有目标的人才有可能实现目标,也就有了良性循环系统——当你设定的目标完成后,你就更有自信;更有自信,就能设定出更高的目标,然后达成它,并给自己一个奖励。

人生最悲困的绝不是贫贱,而是对生活、前途的渺茫。同样,人生最大的财富并不是现时的占有,而是对自我的深深期许。

如果你胜率很高,但你一直勇敢地满仓(重仓)搏杀,那么你即使能把5万元变成1 000万元也毫无意义,因为总有那最后的一拍,回归虚无。这也就是“翻倍多少次,破产只需要一次”的科学证明。

在所有可怕的错误上面,一定裹着厚厚的一层糖衣。谬论也是一种“论”,它也有着充足的理论与依据,特别是当它披上盈利的外套时,也就越发楚楚动人了。

有效的交易体系并不能让你每次都成功,一个严密的规则一定会限制你甚至让你失去很多盈利机会。这是成功的代价。一个成功的交易体系,除了最初的完美设计外,更重要的就是交易者的坚守。

把面子还给市场吧,错了我们就赶快认错。在投资市场中,没有什么是不可能错的,我们要保持一颗弹性的心,把所有那些论据充分、论点精辟的观点都只看做一种假说,不要爱上你的头寸,也不要爱上你的观点,它们都只是对市场的一种解释。市场在变,解释也需要随时调整。

你看见哪个将军是坐着指挥的?站着,让人更有活力,智慧也更觉醒;想象一下,你坐在舒适的软靠椅上,专注地看盘;另一边,你站起身,舒展下身体,然后隔着一段距离冷冷地观察,差别在哪里?就在高屋建瓴!

利弗莫尔是倒在他的人生观下,他的理想缺乏道德的展望,在他的梦境中只有成功的钱与更多的钱,却忘记了财富的真谛。

张国荣跳下去了。在他身后,留下的是巨额的财产和荣耀,他弃之如粪土的却正是世人苦苦追求的。他选择结束自己的生命,因为他的精神已先行死亡了。

“感恩”“厚道”“宽恕”“谦逊”“善良”“忠诚”“诚实”“勇敢”……这些词汇在你的心中被尘封了多久?在你口中有多久没有提及它们?道德,这个我们从小被灌输,然后被无情倾覆的东西,近来是否还会在你脑海里闪烁。

这就是小鱼在实战中经历的真实案例,你需要寻求那些独特、与众不同却又合乎情理的解读,然后在得到市场的印证后,大胆押下自己的赌注……。

记得陈胜、吴广吗?记得太平天国吗?还有明朝是如何建立的吗?如果说他们之间有什么共同点,那就是贯穿起义之间,领导者都通过某些方法让大家确信:自己就是真命天子,而朝代的变更更是天意。鱼腹丹书、独眼石人,这些我们现在看来的无稽之谈,就当时来说,却有着巨大的效用。

我们知道,必须截断负面神经链,但显然我们无法等待突发事件或其他人,我们只有自我拯救。方法很简单,快速改变你的行为和生理状态。比如,你可以站起来,猛地大吼一声;也可以去洗个冷水澡;还可以对着沙袋来上那么一通拳脚……

心态就是你的心理状态,它会神奇地影响你的各项技能与表现,它既可以是助力,也可以是天堑;它可以成为撑杆跳高运动员手中的那根撑杆,也可以是横亘在运动员面前的那个阻杆。

敢于浪费就对了,我在丽江古镇看见某客栈的一块小牌上写着——浪费一生。我佩服地竖竖拇指,有勇气,大勇气。我们的生命充满了大量的无意识浪费,时间从我们的手边如沙般流逝。但真正有意识的“浪费”呢?恐怕谁也不舍得,谁也不愿意。

琦殿《我就这么一说》书摘

咱俩不在一起,就是伤天害理。咱俩相守到老,就是替天行道。

真爱就是这样吧。"我爱你"三个字,说出口,写下来,放在这里。不管多少年之后,身边有了谁,回来再看到时,绝不羞愧,也没有后悔。

心动,就是心的高潮了吧。都是从一个小点儿开始颤动,涟漪一层层荡漾开来,直至四肢百骸、神经末梢都亮起了小红灯。

哭的时候就仰起头,眼泪从外眼角流下才不会花太多妆。

当你觉得世界背叛了你,请记得世界压根儿就没跟你站在统一战线过。

那些微博上的“辞职去旅行享受真正的生活”之类的话,都是你竞争得死去活来的同事转发给你看的。

反复描述并夸大自己的悲惨,这是病,属于当众自慰成瘾。
注: 诫之

想让内心成长,还真不是多看几本必备好书多去几个小众景点就能做到的,重点在于:多见傻逼,多复盘。

孤独的人是安全的。我不奢望一句“我懂你”,一句“嗯。”让我知道你在听,你还在我身边,就很好了。
注: 嗯

虽然偶尔依然会对这个世界瞠目结舌,但我已经慢慢理解了生活。出什么事情已经不会再意外,都能笑一笑,有时连表情都没有。不是“无所谓”,而是“又如何”。这就是生活。

一个一个神人都变成路人,一个一个爱人都变成贱人,一口一个叫过亲爱宝贝儿的,都不知道在背后各自说过了什么样的话。那些面目语言都不是真实的,哭啊笑啊巴掌啊才是真实的,摔摔打打中的成长才是真实的。回过头去似乎一夜经历了很多,每天早晨掀开被子,就像脱落了一层昨日的灰。
注: 贱人复贱人,贱人何其多!

即使内心还会有这些那些的纠结、难过、迷茫、搞不清,我自己也并不是像看起来的那样阅人无数刀枪不入,但老子就是得挺起胸脯吐口气儿,太多人你不配挡住我,承不承认都罢了,我就是比你牛逼。

“等你长大了,你就不这么想了。”“等你工作了,你就不这么想了。”“等你结婚了,你就不这么想了。”“等你生孩子了,你就不这么想了。”对对对,是是是。你怎么不说:“等你死了,你就啥也不会想了呢。”

爱人之间相处还是需要技巧的,不是作秀不是虚假,有时技巧反而出于真心。这世界上没有两个人百分百合拍,但一定有两个人百分百相爱。而技巧就是为了破解障碍,让相爱的人能够更加长久地走下去。

大多数蓝颜知己,就是你不想跟他上床,但是你希望他想跟你上床的那种人。

你们已经不会当面表白了么。非得打电话,非得发短信,非得上网!文字没温度,声音无表情。把你的脸伸到我面前对我说啊,说你爱我啊,说啊!就站在我面前,让我欢呼“我终于是你的了,接吻吧!然后亲上我好么?好么?”

追姑娘别用“我会让你永远快乐开心,不会让你哭”之类的话,让姑娘永远快乐不哭的是郭德纲,不是男朋友。

我突然有个猜想:你要想搞定某些女人,就要刚开始很体贴,然后突然撒手不管,这样她就要死要活了。你要是想搞定部分男人呢,就要刚开始很独立,然后突然展现女性温柔,这样他就欲仙欲死了。

任何简单家常的菜,比如青椒土豆丝,比如番茄炒鸡蛋,谁要是能做牛逼了,就是大厨。任何琐碎平常的事,比如看电视,比如吃饭,比如散步,要是和他一起做,永远有滋有味有期待,就是好感情。

和身边那个人共同经历的事情越多,越感觉不能离开他,就像不能离开我的命运。人生伴侣,这个词说得真对。

当不确定爱时,我们拿彼此伤害来试探。可确定了爱时,我们又用彼此伤害来挥霍。

你当然可以任性、随心所欲、爱谁谁,但想当好汉就要敢被砍咯。为了自己快活而给别人的伤害,早晚都得还回来,一滴血不剩。别以为一句"真性情"就能撇清一切,世界又不是你的胎盘。

又何必纠结恨你的人多还是爱你的人多呢?其实最多的还是那些不知你为何物的。

何必去“考验”爱情呢。首先,一部分爱情是经不起你心目中的“考验”标准的。其次,就算对方通过了你的“考验”,你还好意思和这个自己曾经不信任的人在一起么?

身边有许多朋友,大学时辛辛苦苦异地了那么多年,毕业后走到一起没几个星期,反而分开了。就好像电视剧中,快要死了的男女主角爬啊!爬啊!爬,终于把手拉到一起的那一刻,就是俩人咽气打出剧终的时候。有时候支撑自己坚持的,就是一口气罢了,气儿出了,就该结束了。
注: 这不就是《甘十九妹》的结局吗?80后的孩子们都应该记忆深刻吧

牛仔裤是残酷的,长了一两肉都会给出精准的回馈,提不上,拉不上,肥肉大腿梆梆响。只有弹力大毛裤才最宽容、温情,你偷偷地胖也没关系,冬天嘛,谁还能不长点儿肉,反正她永远贴心地抱着你,永远穿得上,永远紧致,永远好像第一次。

男朋友围着围裙哼小曲,手舞足蹈忙来忙去,你在他背后看着他头上翘起的毛,一时不知说什么好,最后叹着气一笑,想原来这就是我的男人啊!谈恋爱不也就是图的这一刻么。

据说你有女朋友了,那么我今年见你终于可以穿那双十厘米高跟鞋了。
注: 难道是四娘的前女友吗

如果因为男友劈腿而分手然后过段时间又复合,那么我只能理解为你俩之前的性生活实在太和谐了。这世道只有性生活能打败智商,真爱都不能。

我跟我娘聊天。我娘说,你现在谈恋爱就得找小男生,小男生有激情,想爱人。我憋了半天回答,可是小男生的激情会把人弄痛。我妈妈看了会儿电视,幽幽叹道,总比老男人的不痛不痒好,我俩的话题是健康的吧?是走灵魂路线的吧?是吧?
注: 你娘还好吗?

罗伊•鲍迈斯特、约翰•蒂尔尼《意志力》书摘

人们之所以修身养性,主要是因为不想在公众面前丢脸,而不是因为热衷于追求完美。
注: 人性啊

这一点你可以铭记在心,如果你有一个喜欢提出白痴建议的上司的话,为了避免下次开会时傻笑,开会之前最好不要做什么耗神的事情,也不要压抑自己的任何想法。

如果你正想抵制诱惑,那么你也许会发现你的抵制能力减弱后欲望变得更强烈了。因此,自我损耗造成的影响是双重的:一方面意志力减弱了,另外一方面渴望变强了。

有句老话与自我损耗实验相吻合,即上班受气,回家踢狗。不过,现代人一般不会如此虐待宠物,他们更有可能对家人恶语相向。
注: 生活无工作果然是负相关的

其他研究报告显示,患有低血糖的人,比一般人更可能犯下各种各样的罪行:交通违规、公然亵渎、入店行窃、毁坏财物、裸露成癖、公然自慰、挪用公款、纵火、虐待配偶及儿童。

累了,就睡。这么浅显的道理,我们本来说都不该说,但是并非只有坏脾气的小孩子不好好睡觉。成年人也经常克扣自己的睡眠时间,导致自制力差。休息,能减少身体对葡萄糖的需求,还能全面增强身体利用血糖的能力。有研究证明,剥夺睡眠会损害葡萄糖的加工,这会立即导致自制力下降——长期下去,还会提高患糖尿病的风险。

但是,对我们大部分人而言,问题不是没有目标,而是目标太多。我们每天都列出很多任务,即使没有外界干扰,一天之内也完成不了这些任务,更何况外界干扰总是有的。
注: 痛处

他们为“brooding”付出了太多代价。“Brooding”这个原是用来指代“孵卵”的古老词语,在18世纪竟然开始与心理疾病联系起来,这很可能是因为很多人都发现了后来心理学家所研究的同样的问题。母鸡可以安心地孵蛋,但是人们却因目标相互冲突、难于采取行动而发愁。而且,在他们决定哪种目标会给他们带来最大的好处之前,他们难以解决那些冲突。
注: 母鸡好样的

NA清单上的各个条目,要么吸引你,要么排斥你。如果你之所以说‘请教埃丝特’是因为你没有想好下步到底做什么,那么有一部分你是不想看清单的。你在回避潜意识中的焦虑。但是如果你说‘给埃丝特写邮件’,那么你的想法是,‘哦,我可以做那个’,于是你前进了,觉得自己完成了某件事。”

蔡氏效应原来并不像心理学家几十年来假定的那样是个直到任务完成才消失的提醒音。不时地分心,并不表明无意识脑在监控任务进展,也不表明无意识脑在督促有意识脑完成任务。相反,无意识脑在催促有意识脑制订计划。无意识脑显然不能独立做这个事情,所以它催促有意识脑去做,把时间、地点和机会之类细节想清楚。一旦计划出来了,无意识脑就不再用提醒音催促有意识脑。

人们之所以拖延作决定,部分原因是担心放弃选项。作决定,就是选择一个放弃其他;放弃得越多,就越害怕把某个重要选项裁掉了。有些学生在大学里选择两个专业,不是因为他们想证明什么,也不是因为他们计划把两个专业(比方说政治和生物)结合起来,而是因为他们做不到让自己没有选择。
注: 原来第二专业是这么来的

如果你是一位要作某个重大理财决策的男人,那么试着把注意力放在数据而非女人上;如果你是一位注重形象的经理人,作了一整天的决策,已经损耗了意志力,那么你绝对不该在看过皇家贵宾俱乐部上的图片后为晚上或者明天、下个月甚至更遥远的将来制订任何计划。

自《弗兰肯斯坦》以来,科幻作家就开始担心,人工智能会意识到自己的力量进而与创造它的人类作对。政治作家则担心,广泛的电脑监控会带来不良后果——老大哥(Big Brother)在看着你呢!但是,尽管电脑变得越来越聪明,尽管有越来越多的电脑在看着我们,但是它们并没有形成自我意识(至少现在还没有),也没有从我们身上攫取力量。相反,它们在通过提高我们的自我意识来增强我们的力量。
注: 你们的担心是多余的啊

2008年,凯文·凯利(Kevin Kelly)和加里·沃尔夫(Gary Wolf)创办了一个名叫量化自我(Quantified Self,简称QS)的网站,为用户提供自我调节技术。QS运动还很小、很稀奇时,就已经在硅谷传开了,而且世界各地的很多城市都有QS信徒(在现实世界中)聚在一起讨论小工具、分享数据、鼓励彼此。

多亏了Mint.com之类的公司,人们比以往任何时候都容易遵照查尔斯·达尔文的建议记账,但是这些新工具做的远远不只监控这一枯燥乏味的工作。监控是第一步,但是只有监控未必就够了。
注: 我也会记账,但是紧紧如此真的远远不够

把自己的数据公开分享给别人,这种比较会更有效果。在为写这本书作调查的时候,我们听到过很多有关人们监控自己而获益的故事,像用计步器记录自己每天走了多少步。对步行最热情的人,是那些每天与少数几个朋友分享计步器数据的人。他们在应用鲍迈斯特很早(早在他开始研究自我控制之前)就在实验中发现的一条心理学原理:公共信息比私人信息更有影响力。相对于自己对自己的了解,人们更在意别人对自己的了解。
注: 可穿戴设备市场就是这么来的吧

如果你愿意让别人在你失检时羞辱你,你就可以安装契约眼(Covenant Eyes)软件,这个软件可以监控你的网页浏览情况,然后把你访问过的网站列成清单用电子邮件发送给你提前指定的人——比方说,你的上司或者你的配偶。或者,你可以与stickk.com签订一个“承诺契约”。

几年后,博伊斯跟踪调查后发现,这些年轻教授的发展路线有着很大的不同。每天写一两页的人发展得最好,一般都获得了终身教职。所谓的“爆发型写手”发展得远远不如前者好,其中有很多人已经不再做教授。这个研究清楚地显示,对志向远大的年轻作家和年轻教授来说,最好的建议是每天都写。运用自制力形成日常习惯,长期下去你会事半功倍。

我从身临险境的实际压力中学到,第一,自制力比火药更不可或缺,第二,如果对要打交道的土著没有发自内心的真正同情,就不可能在旅途中的各种挑衅面前保持长久的自制力。

根据海豹突击队军官埃里克·格雷滕斯(Eric Greitens)的说法,一般而言,每个海豹班至少有3/4的人完成不了训练,通过考验的人不一定是肌肉最多的人。回忆起在魔鬼训练周中与他一起通过考验的人,他指出大家有个共同品质:“他们会超越他们自己的痛苦、收起他们自己的恐惧,问:我要怎么帮助旁边的人?他们有的不只是勇气和体力之‘拳’,他们还有一颗想着他人的足够宽容的心。”

那就是双曲线贴现的结果:当诱惑还很遥远,我们可以忽略诱惑;但是,当诱惑就在眼前,我们就会头脑发昏,忘掉长远目标。
注: 人总是短视的?

后来成为加州自尊工作小组主席的戒毒专家安德鲁·梅卡(Andrew Mecca)解释说:“实际上,每个社会问题都可以追溯到人们缺乏自爱。”

艺术家当中就有惠特尼·休斯顿,她在20世纪80年代的热播歌曲《至高无上的爱》(The Greatest Love of All)中总结了这一哲学:没有哪种爱比自爱更伟大。成功的关键是自尊。她解释说,要想孩子成功,就要告诉孩子“他们所拥有的一切内在美”。

惠特尼·休斯顿的哲学被Lady Gaga传递给了下一代,后者在一场音乐会上安慰歌迷说:“你是超级明星,不管你是谁,也不管你来自哪里——你天生就是那样!”
注: 看看人家明星的社会责任感,再看看我们那些所谓的明星,除了出个墙外个遇上个头条,还干什么了?

总的看来,高自尊的收益落在本人头上,成本却摊在别人头上,高自尊的人一般傲慢、自负,这些都让别人不好受。最坏的情况下,自尊变成自恋,即固执地相信自己的优越性。
注: 哎呀

自恋水平广泛提高的人群,是自尊运动教养出来的问题儿童,而且这种状况短期之内几乎无望改变,因为自尊运动会继续下去,尽管有证据表明它并没有让孩子变得更成功、更诚实,甚至并没让孩子变成更好的公民。

亚裔美国人只占美国人口的4%,但是斯坦福、哥伦比亚和康奈尔之类的精英大学有近1/4的学生是亚裔美国人。他们比其他任何种族的人都更有可能获得大学学位,他们毕业后的工资比美国的一般水平高25%。

尽管辛迪那样的父母觉得惩罚孩子是件令人伤心的事情,但是只要及时用冷静的、一致的方式给予惩罚,孩子就会反应良好,这是心理学家苏珊·奥莱瑞(Susan O’Leary)长期观察幼儿及其父母后得到的结论。

几乎所有专家都同意,孩子需要也想要清晰的规矩,为违反规矩承担责任是健康发展的重要特征。但是,规矩只有在被孩子知道并理解了才是有用的,所以线越明越好。

我们认为不会。首先,成绩已经是外在奖励,所以再加个金钱也改变不了整个事情的性质,要是原先就破坏内在学习动机,那么它还会继续破坏,如果原先就没破坏内在学习动机,那么它不会因为加了金钱就会破坏内在学习动机。其次,为了金钱而好好表现,本来就是成人世界的一个现实,所以,为了金钱而好好学习,是为那个现实作合理的准备。即使为了金钱而学习的孩子真的多少丧失了一些内在学习兴趣,那也是有用的。
注: 好吧,那我就赚钱给孩子发奖金吧

在青少年的自制力水平赶上他们的冲动水平之前,父母有一项吃力不讨好的任务:在把孩子当成准成年人看待的同时提供严格的外部控制。最佳折中方案也许是,在制定规则的过程中,让孩子有更多发言权,而且要在每个人都头脑冷静、休息充分的状态下制定规则。青少年如果参与制定规则,就会把规则看成自己的承诺而不是父母的控制。
注: 切切

我们不该为游戏吸引住了孩子而惋惜,而是应该利用游戏设计者开发出来的技术。他们提炼了自我控制的基本步骤:设置清晰的、可实现的目标,给予即时反馈,提供足够的奖励让玩家经常练习、持续改进。

所以,就食物而言,绝不要说“绝不”。当甜点车到了,不要眼巴巴盯着不能吃的东西。要发誓迟早会把它们都吃掉,但不是今晚。学学《飘》里的斯嘉丽·奥哈拉(Scarlett O’Hara)的精神,告诉你自己:明天又是新的一天。

意志力强的人并没把意志力主要用于救急,而是主要用于在学习和工作中培养有效的日常习惯。

选择战斗的时候,不要只看眼前的挑战,要全面地看你的人生。你在你想在的位置吗?什么方面可以改善?你可以做些什么来改善?当然,你不能每天都这样做,而且也不能在工作忙、压力大的时候这样做,但是你可以一年至少空出一天——也许在生日那天反思反思,在纸上记下前一年你过得有多好。

不管什么时候定目标,你都要当心心理学家所说的计划谬误(planning fallacy)。它影响着每个人,从年轻的学生到老练的经理人。你最后一次听说哪条公路或者哪栋大楼提前6个月完工是什么时候?超过期限和预算才是常态。

有个方法可以避免计划谬误,那就是强迫你自己想想你的过去。

为了预设底线不做其他事情,用软件程序(比如名叫Freedom的软件程序)锁住网络,让你在规定时间内不能上网。

直到最近的最近,人们的自我控制大多还依赖传统方法:把这一控制任务“外包”给神明,或者至少是教友。神明训诫和教友压力,让宗教成为大部分历史时期最强大的自我控制工具。今天,尽管某些地方宗教在衰退,但是人们学会了其他外包方法——外包给朋友、给智能手机、给监控行为和设置赌局的网站、给在同一教堂做礼拜的邻居、给互联网上的社交网络。

闲茶《子这样曰过》书摘

要知道名不仅仅只是个名称而已,更重要的是名后面带来的含义,也就是“实”,所以需要由君王来定义,用来形成统一的制度。这个制度一旦定好了,就不能再更改,大家就只能跟着执行,继而思想也就得到了统一。夺得话语权,控制思想,这才是关键。

比如有的本地人鄙视外地人不讲文明,不讲礼貌,土里土气,送个绰号,叫做“硬盘”。出处据说是某个著名硬盘厂商叫西部数据(Western Digital),简称就是WD,刚好就是外地的简称。

老子是单纯的认为,越想要,越得不到,越是统治,越得不到想要的效果(物极必反)。庄周则更多的在强调天和人的区别,天是指自然,人是指人为,越是顺应自然,越幸福,越是强调人为,越痛苦。

这种没有人为干预的成分,能够发挥出自然本能的幸福,就叫做相对幸福。

通过“以理化情”,我们可以化解人生中绝大部分阻碍,俗话说会者不难,实乃至理名言。有了超强的能力,还怕没有丰厚的收入?有了足够的地位,还怕没有美女投怀送抱吗?难道你真以为翁姐姐是看上了杨爷爷的人品?

墨家可以说是处处跟儒家作对,他们始终如一的坚持着两个“凡是”,凡是儒家支持的他就反对,凡是儒家反对的他就支持。
注: 比林老板强多了

墨翟正是通过实现“非攻”的目标,提出了墨家另外一个核心理论“兼爱”,由此把自己变成了一个“情圣”,一个超级“情圣”。

儒家的孔老师孟老师也提倡爱人,不过这种爱,还有个限定范围,比如爸爸爱儿子,指的是自己的儿子,老公爱老婆,指的也是自己的老婆。
注: 干爹情何以堪

我们看古装影视剧,宣读圣旨的第一句话一定是“奉天承运,皇帝诏曰”,出处就在这里。邹衍的理论除了为皇帝服务之外,也算为我们现代的古装影视业的发展做出了一定的贡献。

所以董老师课也没兴趣上,埋头在家里一心写书,据说三年了,连他们家后院都没去过(三年不窥园),终于写出一本巨著《春秋繁露》。从名字上看,这是一本用来解读儒家经典著作《春秋》的书,“繁露”可以意会为现在一个流行词“物语”或者“完全手册”。

看看,多懂事的孩子啊,从小就知道礼仪谦让。不过等孔融成年了说的一段话,就算放到今天,估计都会吓掉不少人的下巴。
“父之于子,当有何亲?论其本意,实为情欲发耳。子之于母,亦复奚为?譬如寄物缶中,出则离矣。”
注: 孔融真汉子

这竹林七人组各位组员的思想还有所不同,嵇康﹑阮籍﹑刘伶﹑阮咸始终主张纯粹老庄之学,自然率性,无拘无束,是玄学的感性派。向秀主张老庄要加入名家的理论,山涛、王戎则喜欢老庄配以儒家,是玄学的理性派。

比如有人想走捷径出名,把自己整得和张柏芝一模一样(除了嗓子和拍照),举止身形一颦一笑模仿的那叫一个惟妙惟肖,几乎可以以假乱真。
注: 拍照还是可以接受的

这就是传颂千古的名篇《思旧赋》。
幸福是否只是一种传说,我永远都找不到。

房中术最早起源于春秋时代的道家,道家早期人物在保命纵欲的时候发现了一些可以壮阳的食品和提高快感的方法,接着兴于东汉,随着道家的全面复兴,房中术的观点也随之流传开来。
注: 真是源远流长

还有一次,竹林七人组另外一名成员刘伶喝醉了,赤身裸体站在屋子里,有客人进屋找他,看到他这样就嘲笑他;刘伶说:“天地是我的房屋,室内是我的衣裤,你们为什么要钻进我的裤裆里来?”
注: 传说中的“刘伶醉”?

当时的西晋,可是男色盛行,全国上下疯狂地爱美,不光女人爱美,男人更爱。有名的帅哥潘安、卫玠,都是当时靠美貌闻名的人士。中国历史上唯一一本记载了男人穿衣打扮的鸿篇巨著,就出现在那个时代,这就是赫赫有名的《世说新语》。

在经济方面,北宋的GDP占据全球总量的80%,人均GDP更是毫无悬念的世界第一(把排名之后的全部加起来和北宋比也差很远)。在文化方面,宋代的文人骚客们创造了堪比唐代的灿烂文化,唐诗宋词一直到今天都还在广为流传。普通老百姓的日子过得也很不错,收入不错,税收很低,管理制度也相当自由,连户籍制度都没有,想进首都的进首都,想去沿海的去沿海,弄得本地人连地域歧视都搞不起来。
注: Gold Old Days

伟大的朱熹!他继承了儒家的光荣的传统。张载、程颐、董仲舒在这一刻灵魂附体,朱熹一个人他代表了儒家悠久的历史和传统,在这一刻他不是一个人在战斗,他不是一个人!
注: 耳熟吗?

其中最为流行的共有四本,分别为《三国演义》、《西游记》、《水浒传》和《金瓶梅》,号称明朝四大小说。

历史上的今天

2016年:快乐星期天412期:娱乐圈(38)(20条评论)

2015年:购入华为荣耀6 Plus(83条评论)

2010年:快乐星期天九十九期:幽默语录(3)(113条评论)

2010年:同步发布:泉城之春之园博园(45条评论)

2009年:《火云盗(Khon fai bin)》(0条评论)

2009年:《行动目标希特勒(Valkyrie)》(0条评论)

14个评论

  1. 李明
    2014/05/01 09:12:43

    五一快乐!

  2. Simnovo
    2014/05/01 10:33:00

    访问很慢还没有解决啊

    • Louis Han
      2014/05/01 21:28:52

      还没解决,过完节迁到香港机房吧

  3. 屠龙
    2014/05/01 10:44:40

    这么长的文章,咋写下来的?

    • Louis Han
      2014/05/01 21:35:59

      内容是阅读软件自动记录下来的,我只是稍微整理一下

  4. 海棠果
    2014/05/01 19:29:33

    五一劳动节快乐,祝在节日的日子里好好休息,节后继续奋斗!
    文章挺长 真长 长

    • Louis Han
      2014/05/01 21:41:30

      谢谢,手动拉到底部评论框很费劲吧

  5. 开心一刻笑话
    2014/05/03 07:20:52

    文字控对文字特别的喜欢 文章我收藏了哟!

  6. Betty
    2014/05/04 02:00:52

    话说L兄是一直都能保持读书的情绪吗?

    像我貌似这阵子就又进入读不进书的低潮期了

    • Louis Han
      2014/05/04 22:46:27

      有时间就看一点,其实看书的时间总体来说还是比较少的

  7. 公子
    2014/05/05 11:36:54

    节假日去哪都人多。

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