如何维护健康(3/3):疾病与健康

时间: 2011-02-01 / 分类: 学习心得 / 浏览次数: 4,406 / 8个评论 发表评论

马上就过年了,过年难免就会吃喝玩乐,在尽情享受的同时,请一定要注意合理膳食,保持良好的身体和心理健康。这是我们的“如何维护健康“讲座最后一部分内容,希望通过这三篇文章的内容,对于您平日里注意生活方式,维护身体健康,过上积极向上的生活方式!

第三讲:疾病与健康

人的一生中生病是难免的,只是大病,小病,不同的疾病而已,疾病本身对机体和精神都有一定的影响,要正确认识,正确对待,不但要积极配合医生治疗,而且本人要保持良好的心情,良好的心情有利于疾病的早日康复。即使患有严重的疾病,也应树立战胜疾病的信心。
疾病一旦发生就会带来痛苦,降低我们的生活质量,消耗金钱,甚至威胁生命,因此它让我们沮丧、不安甚至恐惧,这是一种正常的反应,对疾病的恐惧是人类自觉进行保健的动力之一。但是,我们不能仅仅沮丧、不安和恐惧,对待疾病应该有一个正确的态度。
1、疾病是可以预防的。大多数疾病可以通过适当的保健方式进行预防,预防疾病是一个终生的行为,预防第一,治疗第二。
2、疾病是可以治疗的。随着医学水平的不断提高,很多疾病可以治愈,一些不能完全治愈的也可以通过积极治疗缓解病情、减轻痛苦、提高生存质量或者延长生存期等,对一些严重的疾病灰心绝望、拒绝治疗是不恰当的。
3 、治病要趁早。任何疾病都有一个发生发展的过程,及早治疗可以及时终止疾病的深入发展,最大限度地减少对身体器官和功能的损害,更容易恢复健康。
4、不要讳疾忌医。身体有不适,要及时看医生,有些人觉得一点小小不适没关系,有些人害怕去看医生,担心万一检查出什么严重的疾病自己会承受不住。无论大意还是恐惧都是不可取的。
5、有些慢性病要终身治疗。像某些心脏病、高血压、糖尿病,等等,要在医生的指导下进行终生治疗。
6、切忌有病乱投医。治病要科学合理,要有系统性,千万不可以跟着医疗广告走,那样很可能费力、费时、费钱却得不到疗效,甚至耽误治疗。
7、要放宽心。病既然已经生了,过多的担心、恐惧只能对康复带来负面的影响,因此既来之则安之,以平常心视之,把心放宽些,扔掉心理包袱,积极治疗,是对待疾病的最佳心态。
8、治病不仅仅是医生的任务。要取得好的疗效,病人及其家人一定要和医生积极配合,共同努力。病人及其家人要相信医生,遵守医嘱,并尽可能了解自己的病情,配合治疗。
至此,我们不难看出,维护健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

快速链接:

如何维护健康(1/3):健康与亚健康
如何维护健康(2/3):卫生与健康

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8个评论

  1. 阅微博客
    2011/02/01 18:11:10

    这是一个系列么?翻译的,还是自己写的啊?

  2. lovee
    2011/02/02 21:39:50

    兔年要吃兔子ww

  3. 护颈枕
    2011/02/03 11:14:13

    现在养生的资料真多啊,就是没时间看啊

  4. 哈利波特大
    2011/03/27 17:08:10

    我得的是疑心病:疑心自己身体各器官的健康状况!

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