2018年4月跑步记录

时间: 2018-05-05 / 分类: 身边故事 / 浏览次数: 1,147 / 17个评论 发表评论

Finally,路易大叔终于在这个月跑出了家门,赶在春天的最后一个月外出跑步。这个末春季节,济南也是时时雨疏风骤,气温也是摇摆不定,不过令人欣慰的很,这几年济南的空气质量真的是比以前好太多了,虽然比不得南方城市,不过基本上没有什么污染天气了。可能跟风大有关系吧,时时能够见得到蓝天,即便是空气有污染的时候,基本上看App里面也都是指数很低的轻度污染了。

这样,2018年4月份共产生27条记录,总跑量212.4KM。其中有两次2KM的散步数据,剩下25条跑步记录:3KM×3、5KM×7、10KM×14、21KM×1。其中外出跑步10KM有四次,分别是4.11/4.16/4.19/4.26,因为红绿灯等原因,每次跑步时间不同,大抵在57分钟左右。

跑步的天数有25天,两个2KM散步的日子都有其余的跑步数据,刚好跟27次跑步记录相对应。再就是很可惜出去跑了四次步都是只有10KM,如果想要报名参加马拉松项目,还得要跑两次半马,跑到30KM才比较保险。不过不知道济南马拉松能不能报上名,就算报上名,不知道全马有没有完赛的把握。

4月份参加了两次悦跑圈的线上跑活动,一次是4月15日悦跑圈2018第二站线上马拉松——武汉线上马拉松,报名了半马,可惜没能出去跑。还有一个是4月22日悦跑圈2018第三站线上马拉松——固特异上海线上半程马拉松,报了个10公里健康跑,结果也因为下雨没能跑出去。

5月份首届济南马拉松(济马)就要开跑了,不知道自己能不能有机会报名参加,如果能报名的话,有没有勇气报个全程马拉松。不过还有半个多月的时间,我就安安心心继续跑我的步吧,能不能参加,随缘好了。

历史上的今天

2017年:百度阅读4.1.3更新很有看点(12条评论)

2016年:刷牙前牙膏沾水等于白刷?(38条评论)

2015年:多看阅读书摘合集(15)(71条评论)

2011年:2011济南齐鲁车展美女车模(三)(4条评论)

2011年:倦怠期(67条评论)

2008年:九寸钉乐队推出基于CC协议的免费专辑《The Slip》(0条评论)

2008年:《邪恶新世界(Happily N'Ever After)》(0条评论)

2008年:《太阳公主(Reine soleil, La)》(0条评论)

2008年:《杀手:代号47(Hitman)》(4条评论)

2008年:《两杆大烟枪(Lock, Stock and Two Smoking Barrels)》(0条评论)

17个评论

  1. 郑永
    2018/05/05 08:06:37

    沙发,我最近是7分钟锻炼。

  2. antior
    2018/05/05 09:33:46

    大叔好厉害,佩服佩服。

    我是一有下雨天气不好就不去了。

  3. 无奇时刻
    2018/05/05 10:11:03

    厉害了 让我这种土肥圆情何以堪

  4. 经典永相传
    2018/05/05 12:29:32

    能坚持每天跑步不错!

  5. 灰常记忆
    2018/05/05 21:25:57

    你这运动值很高啊,我是断断续续的,QQ运动上有奖金赛你试试?

  6. ZAERA博客
    2018/05/06 11:58:48

    我跑步,基本三天打鱼,两天晒网,哈哈

  7. 周松松博客
    2018/05/06 17:51:57

    向大叔学习

  8. 旧日的足迹
    2018/05/06 21:28:45

    厉害了我的哥,你练腿我练手..

  9. 云顶天
    2018/05/23 11:01:53

    10km/h的配速,大叔真心厉害了,我最近才开始恢复锻炼,体重太大,只敢先5-6km快走。

发表评论

您的昵称 *

您的邮箱 *

您的网站