2019年4月跑步记录
不知不觉间时间就这么过去了，5月份已经过了近1/3。可能是4天的假期起了作用了，一晃就过去了四天。假期的时候回了一趟父母家，距离过年回去也已经是3个月的时间了。很遗憾不能待在父母身边生活，也很抱歉依然没有足够接父母在身边无忧生活的能力。即便是可以，我想离开故土和亲人的生活恐怕也不能使他们快乐。
有太多的无奈。
2013年4月份共产生26条记录，总跑量226.93KM，其中4.14的时候晚上有个朋友小聚，出门之前才想起来报名了线上的半马，只好公交车下车步行、提前到了酒店房间绕着房间跑圈等，好不容易也不知道怎么就凑齐了21公里，实在是惭愧的很。
4月工作原因有段时间晚上值班，有一天的时候就带了运动服过去，晚上就在办公室二楼天台上，绕着楼顶跑小圈，这么小的地方GPS记录也不准确，10公里跑出了近7分钟的配速，也不知道实际上跑了多少距离。还有一次是参加了一次省里的活动，绕着千佛山慢跑了一圈。虽然有时候跑的比较少，但是基本上坚持的还不错，不过这么就没有出门，习惯了跑步机上的跑步，对于出门夜跑竟然产生了畏难心理。
4月份参加了两个悦跑圈线上活动，悦跑圈2019第3站线上马拉松（武汉线上马拉松）半马，怎么完赛的前面说过了，还有一个悦跑圈2019第4站线上跑（母亲节线上跑）10公里健康跑。
最近一段时间大叔一直在关注跑步日历，想着能够找机会报名一个家门附近的线下赛事，不知道能不能找到合适的，哪怕是比较小众的本地赛事也是可以的啊！
历史上的今天
2018年：一加3T升级到Android 8.0（氢OS 5.0.1）（42条评论）
2016年：出大事了！女儿的照片又上了Twitter新闻了（96条评论）
2014年：看电影024（41条评论）
2012年：购入安卓智能平板导航神行者PD10（91条评论）
2011年：关于RSS订阅（122条评论）
2010年：快乐星期天一百期：幽默语录（4）（123条评论）
2008年：使用谷歌地图，你可千万小心（2条评论）
2006年：复试小记（２）（0条评论）
2019/05/09 14:36:55
跑步最舒服的一段时间
2019/06/04 11:15:18
可惜没怎么出去跑步，后悔啊，现在天太热了
2019/05/09 15:30:11
看到路易大叔长时间的坚持跑步，膝盖会不会吃不消啊？
2019/06/04 11:15:41
有时候也会觉得膝盖很累，也要注意休息才行
2019/05/09 16:29:12
能坚持跑步的都很厉害。我朋友圈有个几年前认识的，天天晨跑，好几年了。
2019/06/04 12:19:20
晨跑我是做不到，曾经尝试过，不习惯早起的人起来跑步真是太痛苦了
2019/05/10 14:29:57
厉害厉害，我已经感觉自己快要坚持不住了。。。
2019/06/04 12:19:45
千万别对自己有这样的心理暗示
2019/05/10 15:41:07
我只能每天就跑3公里，强化一下心肺就好了，不然肌肉要掉~
2019/06/04 12:26:49
哦 还有这样的说法啊，真的不懂呢
2019/05/11 10:59:57
敬佩！但自己就是动不起来
2019/06/04 12:30:44
不试试怎么能知道呢
2019/05/12 05:22:21
像我这太胖的人跑不动咋整
2019/06/04 12:30:59
可以从快走开始啊
2019/05/13 14:58:39
一个月200多跑量，太厉害了
2019/06/04 12:32:42
其实并不多，平均每天还不足10公里，有些牛人每天都是四五十，一星期就超过我
2019/05/14 14:54:53
看来是每月一总结了，我是上个月出门旅行多，基本没跑了。
2019/06/04 12:35:26
能够出门旅行多好啊，能出门我也不跑步了 哈哈哈
2019/05/14 15:24:13
总结放空，松紧调节，要注意适度哦
2019/06/04 12:35:55
我觉得这个量已经够适度了，保证了足够的休息
2019/05/14 21:56:24
每月跑量都比我多一倍至少，我都好久没有单次跑量 10K 以上了。
2019/06/04 12:37:13
已经跑的少了，以前还经常跑21，现在基本上就是10了
2019/05/16 14:15:16
厉害了，能坚持跑步，不过要保护好膝盖
2019/06/04 12:37:34
是啊，膝盖损伤不可逆，一直都注意
2019/05/16 16:51:50
很喜欢跑步啊。
2019/06/04 12:38:42
是啊，挺喜欢的，所以一直在跑