2016年8月跑步记录

时间: 2016-09-02 / 分类: 身边故事 / 浏览次数: 822 / 26个评论 发表评论

关于跑步计划的情况之前都有说明,跑步APP依然继续使用悦跑圈

说说大体情况。8月份因为考试的缘故,在临近考试的一周时间里没有跑,也就是从8.25开始,到8.31结束。其实8.30考试,考试之后拿出时间来休息一下。然后在之前也有过几次中断,是因为考试之前大家比较集中时间出去聚餐,每次出去都要喝一点,喝了酒就偷懒不跑步了。

然后就是跑步距离的问题。按照之前的计划,7月上半个月距离增加到13圈(约6.7公里),下半个月增加到14圈(约7.2公里)。8月份应该是继续往上累加的,可是因为7月底因为天气变热圈数降到12,而又因为考试不想在跑步上给自己太多压力,于是就开始的时候坚持12圈,后来慢慢变成了3公里。8.8-8.10三天陪跑友出去刷街,虽然距离较远,但是为快步走的距离。

8月份总的跑步(快走)距离比起上个月少了有75公里,大大的退步,不过原因也说清楚了。9月份会调整回正常的跑步计划当中,慢慢恢复距离。下图是8月份统计情况,前面基本说清楚,就不赘述了。

历史上的今天

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26个评论

  1. 整形医院
    2016/09/02 14:54:33

    不错不错 坚持天天跑

  2. 花千树
    2016/09/02 20:20:42

    跑步是个好习惯~~

  3. Coney
    2016/09/03 08:24:48

    我也要坚持跑下去,周末2天的的目标是各6公里,工作日只跑4管理,时间不够~

  4. 文栋说自媒体
    2016/09/03 10:50:01

    看来我得把夜跑的习惯再捡起来,真好

  5. 子痕
    2016/09/03 23:01:33

    基本上跑五六公里,还是蛮厉害的。

  6. nyun
    2016/09/03 23:12:06

    中国的又一长跑冠军要诞生了~

  7. 尚磊
    2016/09/03 23:56:26

    一般都在那个区域跑呢?

  8. 麦葱
    2016/09/04 00:02:11

    惭愧啊,我已经有几个月没跑步了。。。

  9. 李明
    2016/09/04 00:41:27

    大叔要堅持下去。

  10. Penny
    2016/09/04 18:17:16

    居然还在坚持更新


  11. 2016/09/04 19:02:34

    说来有些惭愧唉,我今年都没怎么跑步。。

  12. cp71305
    2016/09/04 20:58:02

    考试之后再聚餐不是更有意思和意义吗?

  13. 博比
    2016/09/05 00:38:53

    我发现常人很多都是5、6公里,再往上跑就是毅力问题了。

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