2017年8月跑步记录

时间: 2017-09-09 / 分类: 身边故事 / 浏览次数: 546 / 16个评论 发表评论

2017年8月份共产生22条跑步记录,总跑量246.51KM。本月所有的跑步记录,跑步距离都在10KM以上,但其实因为各种各样的原因,出去跑步的机会很少,除了8.10和8.26两天是在室外跑步,其他都是在室内完成的跑步训练。

8月份共跑步22天,跑步天数与跑步记录数首次实现了统一。月初时间会偶尔间歇休息,中间一段时间因为外出停跑了几天的时间,后续基本上都可以坚持每天跑下来!

8.13参加了悦跑圈2017第十一站BOSE音乐线上马拉松半程马拉松,8.18参加了悦跑圈2017八站七夕线上跑的十公里健康跑,两次跑步都是在室内完成,完赛时间没有什么参考价值。

转眼间就来到了9月份,天气越来越凉爽,一早一晚的时候都已经有很深的凉意,晨跑对于经常晚睡的我来说是非常大的考验,而且也不是我习惯的跑步时间,而夜跑现在也是很凉快了,趁着雾霾还没有来侵袭,得抓住秋天最后的好天气!

9月份对我的跑步生涯来说,会有一个很大的挑战,也就是上一篇文章提到的生日公里数跑步计划,然而FLAG已经立下了,也容不得我有什么反悔了,在接下来的时间里争取早睡早起养好精神,顺利把计划执行吧!

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16个评论

  1. 姜辰
    2017/09/09 13:21:51

    就等你九月奔跑了

  2. 咚门
    2017/09/09 23:06:26

    每天都十多公里,赞!长期跑步真不是一般人能坚持下来的。马拉松我一直没有提起勇气去参加。

  3. 掩耳
    2017/09/10 20:54:32

    等你跑到一百岁!

  4. minuo
    2017/09/10 21:30:22

    厉害了我的哥。

  5. 子痕
    2017/09/10 22:13:09

    对能坚持的人报以深深的崇拜。。。

  6. FROYO
    2017/09/10 23:21:11

    据说跑步机不比真实场地上跑步,还是室外跑步比较好

    • 路易大叔 Louis Han
      2017/09/14 15:05:10

      是啊,还是在地上跑步更真实,但是跑步姿势不正确对身体损伤也大

  7. 易言
    2017/09/11 23:54:18

    问个问题,这么大的运动量怎么防止膝关节的损伤?

  8. 阿勇
    2017/09/19 09:29:17

    坚持得真好。

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