2019年1月跑步记录

时间: 2019-02-06 / 分类: 身边故事 / 浏览次数: 2,339 / 26个评论 发表评论

就跑步而言,路易大叔可谓是2019开年不利。12月是这个冬天济南天气最冷的一个月份,大叔尚能出去跑了5次,结果在逐渐回温,冬风冷而不冽的1月,却憋在家里没有出门,实在是惭愧得很。

2019年1月份共产生20条记录,总跑量178.57KM。其中有效跑步记录19条。

这个月的跑步柱图实在是太难看了,其实那些没有跑步的日子也并不是有什么事情,真的真的真的就是偷懒而已。

1月份完成了三次悦跑圈的线上跑活动,一次是悦跑圈2019第1站线上跑——2019跨年线上跑,一次是悦跑圈2019第1站线上马拉松——厦门线上马拉松,一次是悦跑圈2019第2站线上跑——熊出没阖家联萌线上跑。

2017年是大叔的半马首马之年,2018年是大叔全马首马之年,2019年会再接再厉的!

历史上的今天

2015年:UC!UC!(89条评论)

2014年:假期最后一天(80条评论)

2013年:10大Windows 8桌面用户改进[译文202](68条评论)

2010年:Windows Live Writer的自定义域插件(72条评论)

2009年:读刘慈欣的《球状闪电》和《三体》,PDF下载(0条评论)

2009年:人的生育能力大不如前了吗?(0条评论)

2009年:《革命之路(Revolutionary Road)》(0条评论)

26个评论

  1. iherb
    2019/02/06 09:35:45

    跑跑更健康

  2. Ung
    2019/02/07 17:56:55

    2019年是越野马拉松年😄
    很厉害了,一月空气质量差,也只是跑了几次

  3. 室内跑到底伤不伤膝盖

    • 路易大叔 Louis Han
      2019/03/05 15:39:59

      我觉得跑步机对膝盖的伤害会比较大,因为跑同样的距离,明显路跑轻松很多

  4. countmeon
    2019/02/14 09:09:35

    只能说已经很牛了

  5. 往东行
    2019/02/14 20:38:25

    厉害,看来我也得制定跑步计划了 :)

  6. 黄先森
    2019/02/19 19:47:08

    来转转,好久么有玩博客了。。

  7. bosir
    2019/02/21 20:30:44

    每天坚持跑五公里,现在身体状况还是令人欣喜的,起码体重稳步下降中~精神状态也好很多了~

    • 路易大叔 Louis Han
      2019/03/05 15:47:31

      跑步真的可以让人保持良好的身体素质,至于能不能减重还得看跑量

      • bosir
        2019/03/05 15:53:28

        大叔,你的回复订阅怎么跑到垃圾箱里面了?

  8. 创业路上
    2019/02/24 21:02:16

    运动达人啊

  9. gongyi
    2019/02/24 22:37:00

    我一个多月没有跑步,加上我老婆生小孩吃得好我也跟着吃,然后就涨了好些!

  10. maqingxi
    2019/02/25 12:19:01

    天气暖和起来了,我也考虑要动起来了,至少傍晚可以去走几步了。哈哈。

  11. Bom
    2019/02/25 13:43:29

    室外跑总担心吸进好多浊气。

    • 路易大叔 Louis Han
      2019/03/05 15:53:10

      室外跑难免啊,毕竟大多数人像我一样还是跑马路人行道,如果附近有公园或者运动场就好了

  12. fooleap
    2019/02/26 12:46:28

    大叔 1 月份室内跑居多,不过你们那真是冷。
    一天 5 一天 10,我也想来试试。
    突然我也想买跑步机,可又担心买了就懒得出门跑。

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