2018年7月跑步记录
7月正式踏入长达40天的三伏天。某天鼓起勇气出去夜跑10KM， 幸好带了两瓶水，不然真是坚持不到跑完晚上出去跑步，一个人跑的时候还是很忐忑的，万一因为失水或者高温晕倒之类的，那可真是有生命危险了。
2018年7月份共产生23条记录，总跑量225.44KM。其中7.7是外出游玩的时候记录的步行数据，7.17是冒着高温外出跑步的记录。
基本上能够每周给自己放一天假休息休息，有时候因为会有聚会之类的情况，会有接连两天的休息。当然了，有些时候也是纯粹的偷懒。
7月份参加了两个悦跑圈线上活动，悦跑圈2018第九站线上跑（博物馆奇妙线上跑），悦跑圈2018第十站线上跑（爸爸节线上跑）。全都是参加了十公里跑，怂了+2。
八月眼看已经立秋节气都过了，盼望着早晚天气凉爽一些，晚上可以出去跑跑步了，但是说好的秋天呢？晚上还是热的不要不要的，根本就鼓不起勇气出门。跑步真的需要勇气。
历史上的今天
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2018/08/12 16:09:57
0812 0km
0811 0km
0810 0km
这就是我的日常
2018/12/16 11:19:02
坚持的很好啊
2018/08/12 17:13:30
佩服佩服，能坚持跑步
2018/12/16 11:28:11
人总要有能够坚持的东西
2018/08/13 15:49:44
这个天站着不动都挂汗，实在佩服
2018/12/16 11:29:50
夏天才应该多出出汗啊
2018/08/13 17:24:45
有毅力的，40多天估计得瘦20斤
2018/12/16 11:30:15
跑步也不是为了减肥 哈哈
2018/08/13 18:32:06
博主这是用生命来证明自己是 a born runner ！
话说，干点啥不好费这个劲儿？！哈哈
2018/12/16 11:33:04
男人嘛，还不是要挥洒一下荷尔蒙
2018/08/13 19:38:25
你可真行呀。俗话说：立秋加一伏，秋老虎还是很厉害的，但慢慢地早晚应该会凉了。
我也开始锻炼了，今天是第22天。以前仗着年轻不锻炼，现在必须开始了。
2018/12/16 12:00:38
可是你本来就很年轻啊
2018/08/14 01:09:21
除了鼓掌，我好像没别的干了。
2018/12/16 12:01:32
请爱惜自己的手啊