2016年11月跑步记录

时间: 2016-12-08 / 分类: 身边故事 / 浏览次数: 1,532 / 28个评论 发表评论

在10月份的跑步记录总结中,路易大叔提到11月份的培训问题,以为会有预期中的体能训练项目,然而并没有。于是整个11月份,3公里以上的跑步数据仅仅15条,3公里以下的其实并不是跑步记录。

尽管如此,11月份共跑出来了两个10公里,那是因为参加了11月6日的悦跑圈杭州线上马拉松健康跑,还有11月20日的悦跑圈感恩节健康跑两次活动。两次健康跑,尽管只是慢跑,但也跑出了1:03:15和53:15,虽然没有尽什么力,但自己也觉得挺满意了。

11月跑步天数仅仅比10月份少了两天,但是公里数却差了足足有30公里。这是因为在整个培训期间,因为天气寒冷,几乎都是3公里左右的短距离跑,另外雾霾的出现也影响了跑步的天数,希望在12月份能够继续坚持下去。

不得不提到的是,倒霉的培训过后,路易大叔的体重足足增加了3公斤,我真是无语了。所以在接下来的冬天里,不管寒风多么凛冽,都要坚持跑步锻炼。另外,12月份还有几次线上健康跑活动,只要不是污染太严重,就要坚持跑下来!

历史上的今天

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28个评论

  1. 随望淡思
    2016/12/08 08:30:28

    跑步还当做一种人生记录,不错。我每次跑步都是在健身房的跑步机上,开一点坡度,然后跑上六公里。拍张照片留念,哈哈

  2. 胡杨
    2016/12/08 14:02:18

    跑跑更健康

  3. 无聊赚
    2016/12/08 16:09:45

    这个软件对喜欢跑步的人 是真的不错啊 真详细

  4. 小萝博客
    2016/12/08 17:57:25

    天气冷了,室内锻炼还好点

  5. 姜辰
    2016/12/08 17:59:49

    想胖都胖不起来的路过····

  6. 沉鱼落雁随笔
    2016/12/08 22:56:32

    你每天这么跑,要浪费多少油!

  7. aunsen
    2016/12/09 10:01:56

    现在都是夜跑了,这是什么APP?

  8. giant888
    2016/12/09 12:23:33

    上下班的时候,几乎每天我都从地铁站骑车到公司,除了下雨。每天几乎是固定的。
    能胖起来也是我很羡慕的啊。

  9. kn007
    2016/12/10 12:56:50

    我现在跑步基本没跑了。。都是室内运动。。

  10. Han
    2016/12/10 20:21:02

    大叔是个爱记录的人呐

  11. Weidan
    2016/12/11 18:42:46

    我也好久没跑了 没地方去

  12. 厘米
    2016/12/11 22:42:13

    坚持运动,啊哈!

  13. 明月登楼的博客
    2016/12/17 11:51:10

    唉,我的健走竟然没有坚持下来!汗颜呀!

  14. 凯哥自媒体
    2016/12/21 11:54:37

    挺不错嘛

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