2017年11月跑步记录

时间: 2017-12-05 / 分类: 身边故事 / 浏览次数: 210 / 8个评论 发表评论

2017年11月份共产生23条跑步记录,总跑量259.5KM。本月所有的记录,跑步距离都在10KM以上,但仅有3、5、10三天是出去在马路上跑步,后来因为天冷,也因为空气污染指数经常超百就没有出门。当然了其实这也是借口吧,实际上还是自己想偷懒,看到很多身在大东北的跑友裹着厚厚的冬季装备出去跑步,自己还是很惭愧的。

虽然大都是在市内跑步,但是基本上还是能够坚持下来,中间也会有休息的时候,偶尔还会有一两次的偷懒,但是大多数时候还是能够咬咬牙坚持下来的。虽说市内跑步的锻炼效果可能并没有多少,但是希望通过这种坚持的方式来督促自己。

11.12参加了悦跑圈2017第十四站线上马拉松——BMW上海线上马拉松的半程马拉松项目,是在室内完成的;11.23报名悦跑圈2017第十一站线上跑——感恩节线上跑的十公里健康跑,也是室内完成。

因为10月份总结的时候说要出去跑步,结果月初的时候确实出去了3天,结果中下旬就开始偷懒不再出去了。最近雾霾还不算严重,虽然也有污染的天气,但是因为天冷的原因也不会持续,大体上来说排除低温原因,大多数天还是很适合室外锻炼的,我觉得还应该坚持一下到室外跑步才算锻炼。

坚持吧!

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8个评论

  1. 豆子
    2017/12/05 11:34:24

    现在我胖得不行,要重新跑步了

  2. 姜辰
    2017/12/05 21:07:56

    我应该来一个走路记录,比如今天终于8000多步了。

  3. 佐仔
    2017/12/05 22:37:34

    厉害,这样跑法漆盖没事吗?

  4. sherry
    2017/12/06 08:27:46

    原来朋友说“你知道过去的三个月什么app最吸引投资人眼光吗?是健身类app啊!”真没错,我也“假装”在健身了呢,跑步这件事情,夏天更容易坚持,冬天衣物很难把握,出门时很冷,跑完了很热,如果在风口上很容易就受风了。。。
    坚持吧,我打算改瑜伽了,增加时间,保持就可以,春暖花开时恢复跑步

  5. 木瓜园
    2017/12/06 08:38:44

    惭愧啊,我就是坚持不下来。

  6. 直流水泵
    2017/12/06 14:31:13

    贵在坚持,一般是晨跑还是夜跑呢?

  7. zhenyan
    2017/12/06 20:40:59

    读书 心在路上
    跑步 身体在路上
    厉害了。
    想想都快半年没跑了,在东北的时候越冷天越喜欢跑,现在懒了许多。

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