素黑《好好爱自己》摘记之一

时间: 2012-10-02 / 分类: 学习心得 / 浏览次数: 8,449 / 36个评论 发表评论

断断续续也会看一些书,摘录一些其中的句子,跟大家分享一下。假期里也没有什么好说的,好好休息,祝大家过得愉快!


素黑 好好爱自己

我活在现实里(自序)

爱累了,心死了,没缘了,我说对不起,原谅我,谢谢你,不勉强,安静地出走。撒一点泪,微笑上路,好好爱自己,好好修自己,但愿人长久。

对很多人而言,生命最重要的,其实可能只是拥有最平凡但温度恰好的家人、可以拥抱着所爱的人的缘分,和对众生及地球的慈悲。

爱是一生修行的路,相爱时享受,相处时互相尊重,即使没有缘分走在一起,这份爱已一生一世。

能够感谢,便能包容情侣间一切的恨,爱才真正体现在心里,才有资格说一句我曾爱过,很深地爱过,知道幸福是什么。

爱自己,爱别人,爱不应爱的,爱应分爱的,爱世界,爱地球,爱太空,爱宇宙,爱无限,甚至纯粹为爱“爱”的本身。不爱的话,活不过去。

对方只是反映你的内在问题,对方的问题可以影响你,但关键还是你为何会被影响,你缺失了什么而心乱,能量被干扰?他的问题,最终还是反映你的问题。先处理自己的问题。

爱的体验每刻都在自我更生,我们不需寻求理解一个叫恒久的爱的东西。爱在变,世态在变,你我得每刻更生,不然无法适应变幻无常的爱情。

现实总是比幸福距离远一点,爱的意义就是把那个空隙填上。

爱的来源是我们的心,而非向外取求。

能不能将爱转化为性高潮一样,留不住,记不来,甚至无法被整全地记录,却可以刻骨铭心,一世受用呢?

每个人都希望得到爱、体验爱,可是失去“爱”的能量,最终只能谈“情”而已。所谓谈情说爱就是这个意思:爱,只能沦为说出口的情感(emotion)表态和渴求。感情(sentiment)是情感表现的一种,不等同爱。感情跟爱是有分别的。

恋爱中不一定有幸能适时了解和被了解,更重要是能包容彼此的步伐,接受各自现在和将来的变化,愿意良善地一起走,互相关爱。

爱最大的障碍不是真假对错,不是受尽伤害,不是无法被了解或体谅,不是真命天子出现无期,而是在投入爱的过程中,无法接受自己同时暴露的软弱,在无常中无助不安,在焦虑和贪欲中难以平衡情绪,安慰难以挥去的孤独感,结果自制绝望和恐惧,失去对爱的信念。

女男

当我们不满别人如何对待自己时,也可想想这个中无奈的现实和道理,接受一切,可原谅的原谅,该放下的放下,给自己的心情自由的天空。

男人不自觉贪性,女人不自觉贪情,结果发明了爱情。

男人应该学习变成一个子宫,学习她的包容。

沟通的重点不在语言,而在心,可惜用心沟通是现代人最残缺的能力。

性能量

调情的背后不只为打发时间,而是放野猎取贪欲和被挑逗的快感与虚荣,是会上瘾的,容易过火,把持不定。

性你的爱,爱你的性,不执著性爱二分,当礼物一样送给自己和爱人,人生已经足够。

不少女性对性的渴求很大,却不懂得释放,也不知道原来应该释放和承认,一旦找到开发自己能量的泉源,生命的花才会盛放。

性爱最重要的一刻是余温。

借年轻的身体摄取青春的性能量,并不等同得到永恒。就像涂化妆品,最终也没有永恒青春的保证。

欲望

人最难改变的是性格,但可能更难改变的,是面对欲望时能不被它影响的人性脆弱。

假若你所追求的东西本身没有内涵,只是轻浮的肉欲满足,它不会令你的心定下来,所以即使得到了很多,还是会感到缺失,不足够,焦虑难受。

如何在欲望发泄过后醒来时面对对方的眼睛,善待自己和对方的心灵和身体,才是彼此真正面对关系的关头。

没有欲望的人跟死鱼没分别,但纵欲的人却跟野兽没分别。可是,人应该可以比死鱼和野兽更高级。

错爱

原来挂上“为别人”的名牌,便可以更放肆地放纵,为潜意识里不想处理、正视、整理自己的问题找上佳的借口。

管好自己的生命,永远比整理别人的生命更有意义,建树更大。

人愈需要情感的慰藉,愈怕被情感欺骗。

大部分人都害怕面对自己,希望借爱的假象来逃避。其实你爱谁,正好反映你的所需和缺失。

从旧爱中成长过来,好好保留值得留恋的记忆,也是爱情给人生的礼物。

爱人的离去是要我们独立去爱,爱得更扎实,不靠依恋,而不是继续迷失,活在死亡阴影里。

伤痛

从来没有命定的不幸,只有死不放手的执著。

人的痛苦,大部分时间不是被新痛刺伤,而是翻阅旧记忆的惯性。

痛苦是真的,恐惧是真的,危机是真的,欲望是真的,无助是真的,不被理解是真的,他令你受苦是真的,你自作自受是真的……但这一切的理由却是假的。

愈是伤害自己的,愈能偷走自己的心,令自己堕落,变成受害者。这是女人在感情上难以承担却死命投下去的孽海。

因为伤口有疤痕,能时刻让你看见,提醒你曾经沧海,饱历风霜,替人生刻上深度。于是,你舍不得治愈伤口。

痛苦从来是自作孽,看不透生命的下一步,愈来愈欠缺自信,太介意失败,太在意成功,落得倒数年华,怨走青春。

自由

世上没有不能失去的,除了内心的自由。

爱最令人窒息的地方,便是以关心之名扼杀对方的自由。

爱和以为知道什么是爱是不同的,前者是自由,后者是死执。

爱并不需要等待另一半,爱就在这一刻,每一个愿意活好的当下。

爱恋关系本来应该很美,只要两个人懂得孤独地依存,紧靠得自由,爱而不占有,保持亲密的距离。

自爱

不懂自爱的人,自会害怕何时失去爱。

不爱自己,将不知道什么是爱,即使爱已站在你面前。可笑是我们经常是这样把爱赶走的,然后埋怨爱没出现过。

自爱的关键在信念和付出,而不是技巧,际遇,性格或什么。

很少人能真正自爱,因为无法放下自我的执著,又容不下别人,无法做到豁达从容。

自爱的人散发爱,自恋的人封闭爱,自私的人要求爱。

最有效的自爱活动都是免费的,别给自己逃避的借口。从最基本入手:平静呼吸、保养心脏、微笑、行善。

自疗

爱别人比爱自己多不过是漂亮的包装,令自己变成受害者,制造在爱中被剥削的证据。

说不没有问题,只要不是源于反驳或否定的念头。观照后平静地说不,是不会感到难受和痛苦的,因为那是爱。

坏记忆、坏思想,只是执著的别名,那为何我们都宁愿执著呢?是因为我们经常被负面情绪骚扰,无法打开困局走出来,惯性否定它,和它作对,所以坏情绪老是来纠缠。

生命

否定自己,不愿意自爱的人,不可能感受真正的爱,不可能付出爱。

有人说,不要忽视身边出现的每个人,他们大可能是你前世的亲人或爱人。这样算来,人生在世又多一重意思。

历史上的今天

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36个评论

  1. 小年
    2012/10/02 09:56:18

    好好爱自己!

  2. 等待思索
    2012/10/02 10:58:13

    嗯,说的好!!

  3. Feeng
    2012/10/02 11:49:16

    我今天也在家看书。懒得出去了。

  4. www.ewao.cn
    2012/10/02 13:18:45

    男人就该对自己好点,女人也一样!

  5. Win8迷
    2012/10/02 15:24:37

    想看书,就是坚持不下去。

    这次没妹子看啊

  6. yile
    2012/10/02 19:08:48

    好久没看过书了

  7. 夜枫忆栈
    2012/10/02 19:55:09

    给了“爱”,最完美的解释。太玄妙了!

  8. 分文博客
    2012/10/02 20:47:34

    爱 不易

  9. PS笔刷吧
    2012/10/02 20:57:08

    性爱···有性才有爱··有性才有家庭··有性才有生命的传承··完成你的使命才有你的爱情

  10. oyoy
    2012/10/03 09:53:26

    期待妹纸

  11. 一起美容网
    2012/10/03 12:49:25

    爱最大的障碍不是真假对错,不是受尽伤害,不是无法被了解或体谅,不是真命天子出现无期,而是在投入爱的过程中,无法接受自己同时暴露的软弱,在无常中无助不安,在焦虑和贪欲中难以平衡情绪,安慰难以挥去的孤独感,结果自制绝望和恐惧,失去对爱的信念。

    经典

  12. an9
    2012/10/03 13:06:27

    我现在是一拿起书就想睡觉,郁闷.

  13. 蓬勃主机
    2012/10/03 15:07:10

    否定自己,不愿意自爱的人,不可能感受真正的爱 很喜欢这句话

  14. 大发
    2012/10/03 16:22:51

    我也喜欢读书,有时候也手打下来。

  15. 邓肯
    2012/10/03 17:48:56

    我发现我是静不下心来看书读文章了 时间一长就没耐心

  16. 老驴
    2012/10/03 21:32:13

    说实话,很少时间能静下心来看书了…

  17. 瓜瓜
    2012/10/04 00:00:47

    额,我属于那种看书就犯困的人,看上几页就没心情看了,看书对睡眠很有帮助啊。

  18. 空空裤兜
    2012/10/05 17:23:58

    我也看看去

  19. 晓伍
    2012/10/06 16:56:03

    静静的看,静静的思考一些话语,有点启发。

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