2017年9月跑步记录

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2017年9月跑步记录
2017年9月份共产生20条跑步记录,总跑量236.79KM。本月所有的跑步记录,除了9月15日的8KM,其他跑步距离都在10KM以上。其中室外跑步天数为5天,分别是9.7、9.10、9.12、9.15以及9.23的生日公里数跑步。 9月份共跑步20天,跑步天数与跑步记录数统一。月初时间会偶尔间歇休息,20日前后外出停跑了几天的时间,...
2017-10-16 / 身边故事 / 410浏览
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生日公里数跑步计划达成2017

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生日公里数跑步计划达成2017
上个月路易大叔一时头脑发热,给自己定下了一个生日公里数跑步计划。真的,冲动是魔鬼啊, 跑步之前大叔也是做了完全的准备。先是在百度地图查看了设定了大致的路线,虽然最后并没有完全按照既定的线路跑步,不过基本上大方向是一致的。毕竟地图上量取的距离都是直线,跟跑步过程中的实际路程还是有差别的。 ...
2017-09-24 / 个人心情 / 600浏览
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生日公里数跑步计划

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生日公里数跑步计划
在程.志.辉.博.客看到小朋友为了庆祝自己18岁的生日,这样的生日.庆.祝.方式真的是非常棒的体验和非常好的纪圝念方式。 其实早在两三个月之前,大概就是跑过两次半马之后,路易大叔脑子里也渐渐形成了一个想.法:今年生日(包括以后生日)要跑个生日公里数作为纪圝念。虽然说是跑半马促成了这样想法的最终成型...
2017-08-26 / 个人心情 / 1,282浏览
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时光之旅:2016年悦跑圈年终总结

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时光之旅:2016年悦跑圈年终总结
说完了QQ运动的记录信息,再来说说2016年路易大叔实打实用双腿丈量出来的路途。最近几年自从开始跑步,从最初的Endomondo曲高和寡,到后来进到微信的跑步圈子里,跟别人一起选择了悦跑圈,也有几年的时间了。从2016年的6月份开始,路易大叔一直在博客上发布每个月的跑步记录信息。 2016年,是大叔最认真跑步的...
2017-01-25 / 身边故事 / 1,451浏览
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2016年12月跑步记录

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2016年12月跑步记录
立下的誓言终归是没有做到。做上一个月跑步总结的时候,信誓旦旦说要这个月坚持跑步,把培训期间增加的体重减下去,结果跑步里程再创新低。不过幸运的是体重终究还是降下来了,那是因为路易大叔感冒一场。 12月份尽管产生了15条记录,但是真正正儿八经仔细跑跑的其实只有7天而已,而且其中有4天都只是3公里。1...
2017-01-08 / 身边故事 / 1,557浏览
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悦跑圈杭州/感恩节线上马拉松2016

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悦跑圈杭州/感恩节线上马拉松2016
上一篇文章提到11月份路易大叔参与的两场线上马拉松跑步,其实我还没有勇气挑战半马或者全马,所以一直都是参加10KM健康跑项目。 11月6日是参加培训的前一天,我从家里出发,沿着经十路一直跑到了高新区,然后折返,大概跑到省博的时候已经凑足了10公里,一路上上坡下坡,红绿灯、修地铁、工程车,跑的也是小...
2016-12-13 / 身边故事 / 1,366浏览
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2016年11月跑步记录

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2016年11月跑步记录
在10月份的跑步记录总结中,路易大叔提到11月份的培训问题,以为会有预期中的体能训练项目,然而并没有。于是整个11月份,3公里以上的跑步数据仅仅15条,3公里以下的其实并不是跑步记录。 尽管如此,11月份共跑出来了两个10公里,那是因为参加了11月6日的悦跑圈杭州线上马拉松健康跑,还有11月20日的悦跑圈感...
2016-12-08 / 身边故事 / 1,393浏览
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2016年10月跑步记录

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2016年10月跑步记录
10月份,把上个月丢掉的跑步捡起来。除了国庆假期,还有后面的3次外出没坚持好之外,只要老天爷允许,基本上每天都在跑步。而老天爷不允许的状况,基本上就是雾霾太重,或者阴气太重(下雨咯)。 就在10月16日这天,路易大叔使用悦跑圈的里程正式达到1000KM,虽然里面混杂了一些徒步的里程,也算是实现了一个...
2016-11-08 / 身边故事 / 1,189浏览
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