2018年6月跑步记录

时间: 2018-07-20 / 分类: 身边故事 / 浏览次数: 1,199 / 21个评论 发表评论

六个月过去,2018年的跑步过半。半年时间完成跑量1164km,绝大多数都是市内跑步,室外跑步的量在里面占得比例很少,只有四月4次,五月3次,7次10km,算下来只占6%。汗颜。6月份天气更热,索性又没出去跑过步,真的是堕落了。

2018年6月份共产生22条记录,总跑量201.77KM。其中6.16和6.17第一条记录是外出游玩的时候记录的步行数据,不能算作跑步,6.21的记录是下班最后一段路步行回家,忘记了关掉时间。

下旬开始的几天,有点偷懒,好几天都没有跑步。

6月份参加了三个悦跑圈线上活动,分别是悦跑圈2018第五站线上马拉松(兰州线上马拉松),悦跑圈2018第七站线上跑(端午节线上跑),悦跑圈2018第八站线上跑(青春季线上跑)。全都是参加了十公里跑,怂了+1。

七月实在是太热了,人也变懒了!中间去青岛出了趟差,哎呀那气温真是适合人类生存啊,羡慕死了。啥也不说了,冬练三九夏练三伏,不管多么热,还是得跑起来吧!

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21个评论

  1. 云顶天
    2018/07/20 10:50:13

    最近尝试了几天跑步,体能和心肺是够的,但是膝盖还是受不了,改骑动感单车了,虽然比较枯燥不过身体比较好受一点~

  2. AOA
    2018/07/20 15:05:15

    确实膝盖是个问题,不能把膝盖跑废了。

  3. 超燃之战
    2018/07/21 16:42:39

    坚持跑步是个好习惯,但还是要注意膝盖啊。

  4. 异星软件空间
    2018/07/21 20:00:19

    又是一个跑步达人啊!!

  5. 51选型网
    2018/07/22 23:50:05

    跑步的好处真的是谁跑谁知道,关于损伤膝盖的说法,其实也是仁者见仁智者见智。

  6. 分板机
    2018/07/24 16:02:16

    我也很喜欢跑步,我一般都是在公园里面绕圈跑

  7. star
    2018/07/25 17:36:00

    78月份真的不适合在外面跑,要换个方式了

  8. 塑胶跑道
    2018/07/26 14:22:39

    坚持跑步对身体好,我也喜欢跑

  9. 夜阑静
    2018/07/26 16:15:15

    为了拥有更好的自己,我这个周开始了有规律的体育锻炼,每天至少四十分钟的运动,以出汗为目标。英国不够热,不运动真的是不出汗呀。。。

  10. 行星带
    2018/07/26 22:11:20

    你这动不动就10Km,一般还真吃不消

  11. sherry
    2018/08/03 20:02:53

    这个量可以啊!夏天跑的时候,感觉接触到的空气都是粘腻的,是停滞的。。。唉,但是也只能坚持。。。

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